একটি নিস্তেজ কর্মক্ষেত্রে রৌদ্রের একটি রে কীভাবে হোন

নেতিবাচক বা উদাসীন শক্তি দ্বারা ঘিরে একটি অফিসে কাজ ক্লান্ত? আপনি প্রতি দিন কাজের প্রবেশের মিনিটে আপনার অনুপ্রেরণার স্তরটি জ্যাপ হয়ে গেছে তা সন্ধান করুন? যদি আপনি নিস্তেজ বা এমনকি নেতিবাচক কর্মক্ষেত্র হিসাবে বিবেচিত হয়ে কাজ করে থাকেন তবে এটি সম্পর্কে আপনি কিছু করতে পারেন। আপনি মাঝারি থেকে নিম্ন স্তরের কর্মচারী বা বস, আপনার নিস্তেজ কর্মক্ষেত্রে রোদের রশ্মি আনতে হাস্যরস এবং ইতিবাচক মনোভাব ব্যবহার করুন।
আপনার দিনে হাস্যরস সন্ধান করুন। সহকর্মী বা কর্মচারীদের একটি টিমের সাথে হাসি ভাগাভাগি করা আপনাকে আপনার দিনকে জীবিত করে তুলতে সহায়তা করতে পারে। কেবলমাত্র একটি ভাল হাসিই একঘেয়েমিটিকে ভেঙে ফেলবে না, হেসে ফেলা আপনার সামগ্রিক কল্যাণে ইতিবাচক শারীরিক প্রভাব ফেলতে পারে। স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ উইলিয়াম এফ ফ্রাই দেখতে পেয়েছেন যে প্রতিদিন মাত্র ২০ সেকেন্ড হাসি হাসি 10 মিনিটের সারি থেকে 10 মিনিটের একই মানসিক প্রভাব সরবরাহ করে - এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে অনুশীলন মেজাজকে উন্নত করে এবং এর একটি হতে পারে বিরক্তিকর প্রভাব।
  • স্ব-হতাশাজনক হাস্যরস। নিজেরাই হাসতে পারে এমন লোকেরা প্রায়শই পার্টির জীবন। ভাবুন - হিউ গ্রান্ট বা জর্জ ক্লুনি। এই বিখ্যাত অভিনেতা দু'জনেরই লিপিবদ্ধ থাকা সত্ত্বেও আইসগুলিতে তাদের রোলিং রয়েছে। কীভাবে নিজের দিকে হাসতে হয় তা শিখুন এবং আপনি অন্যকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন, যে কোনও দিনের জন্য একটু রোদ যোগ করুন।
  • বন্ডিং হিউমার। রসিকতার মাধ্যমে বন্ধন অফিসের ক্যামেরাদেডি তৈরির দুর্দান্ত উপায়। যদি আপনি সহকর্মীদের সাথে একটি শক্ত প্রকল্পে কাজ করছেন বা অন্য কোনও কর্মচারী সম্পর্কে জানার চেষ্টা করছেন, এমন পরিস্থিতিতে হাস্যরসের সন্ধান করুন যেমন অফিসে ঘটে যাওয়া পাগলের মতো কিছু নিয়ে হাসতে হাসতে বা শেষ মন্ত্রমুগ্ধের সময় আপনি যে ক্রেজি ধারণা প্রকাশ করেছেন সে সম্পর্কে হাসি as সেশন.
  • পর্যবেক্ষণের রসিকতা। কৌতুক অভিনেতা জেরি সিনফিল্ডের চেতনায়, অফিসে প্রতিদিনের ঘটনাগুলিতে রসাত্মক শনাক্ত করার জন্য মৃদু এবং মজাদার উপায়গুলি সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, ওয়াটার কুলার কেন গসিপ কেন্দ্রীয় হিসাবে মনোনীত? কেন এটি বাথরুম বা দরজার পায়খানা হতে পারে না?
  • কমেডি সহ শিখিয়ে / ট্রেন দিন। আপনি যদি অফিসের প্রশিক্ষক হন বা অন্য কোনও কর্মচারীকে কীভাবে কোনও কার্য সম্পাদন করতে হয় তা দেখানোর পদ্ধতিতে থাকেন, মেজাজ হালকা করার জন্য এবং আপনার শ্রোতাদের মনমুগ্ধ করার জন্য আপনার প্রতিবেদনে কয়েকটি মজার মন্তব্য ইনজেক্ট করুন।
একটি পুরষ্কার এবং স্বীকৃতি প্রোগ্রাম শুরু করুন। কর্মক্ষেত্রে বায়ুমণ্ডলকে অনুপ্রাণিত করা এবং পুনর্বিবেচনা করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল একটি পুরষ্কার এবং স্বীকৃতি প্রোগ্রাম বাস্তবায়ন করা। বর্তমানে কোনও প্রোগ্রাম বিদ্যমান কিনা তা এইচআর দিয়ে পরীক্ষা করুন; অন্যথায় এমন একটি প্রোগ্রামের প্রস্তাব দিন যা প্রতি কর্মচারী জড়িত তা দেখানোর চেষ্টায় প্রতিটি কর্মচারী জড়িত থাকবে কীভাবে সংস্থা তাকে বা তার প্রশংসা করে।
  • অফিসে সবাইকে অন্তর্ভুক্ত করুন। অফিসে উল্লাস ছড়িয়ে দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল প্রতিটি কর্মী অংশ নিতে পারে তা নিশ্চিত করা। মেল রুমে সিইও থেকে শুরু করে কর্মচারী, অফিসের পরিবেশকে হালকা করা শীর্ষে শুরু হয় এবং পুরো সংস্থা জুড়ে চলে।
  • বড় এবং ছোট দুটি সাফল্য উদযাপন করুন। অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক গ্রাহক পরিষেবা সরবরাহ বা অফিস চিয়ারলিডার হওয়ার মতো ছোট, অর্জনযোগ্য লক্ষ্য সেট করুন। এলোমেলো আচরণের স্বীকৃতি জানুন যেমন কোনও কর্মচারী যখন কোনও পরিস্থিতি ভুল হয়ে যায় তখন কোনও সহকর্মীকে প্রথমে আলিঙ্গন দেওয়ার জন্য প্রথমে যে কর্মচারী তার কাজটি বন্ধ করে দেয় সে তার কাজটি বন্ধ করে দেয়। এমন মেট্রিকগুলি সন্ধান করুন যা আপনাকে অনুপ্রেরণা বাড়িয়ে তুলতে এবং একটি ইতিবাচক কর্মক্ষেত্রকে বাড়িয়ে তুলতে দেয় (যেমন গ্রাহক পরিষেবা বৃদ্ধি বা এমনকি দিনের একটি ভাল কাজ)।
  • প্রতিদিন কাউকে চিনুন। প্রতিদিন কমপক্ষে একজন কর্মীর মধ্যে ইতিবাচক বিষয়গুলি দেখানোর জন্য আপনার উপায় থেকে দূরে যান। আপনার সহকর্মী কফি নিয়ে আসা এবং কোনও "সহকর্মী কোনও প্রকল্পে যে অসামান্য কাজটি করেছেন সে সম্পর্কে আপনার বসকে মন্তব্য করুন বা" আজকের সভায় যাওয়ার উপায় "সরবরাহ করছেন তা নিশ্চিত করুন, আপনি কমপক্ষে একজন (আরও বেশি নয়) কর্মচারীর মধ্যে ভাল খুঁজে পেয়েছেন কিনা তা নিশ্চিত করুন প্রতিদিন.
কাজের জায়গায় আপনার দেখা প্রত্যেককেই হাসি এবং শুভেচ্ছা জানার উপায় থেকে বেরিয়ে যান। হাসি সংক্রামক - একটি আন্তরিক হাসি এবং সকালে একটি উষ্ণ অভিবাদন প্রথম জিনিসটি তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার অফিসের মেজাজ পরিবর্তন করতে পারে।
  • একটি উষ্ণ হাসি দেওয়ার আগে চোখের যোগাযোগ করুন। আপনার সহকর্মীকে নাম ধরে কল করুন এবং আন্তরিক, স্বাগত হাসি সহ আন্তরিক "শুভ সকাল" বা "শুভ বিকাল" প্রদান করুন।
  • কর্মীদের ইতিবাচক, ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন আপনার বিভাগের কোনও কর্মচারীকে অভ্যর্থনা জানান, যখন আপনি একটি হাসি এবং একটি "শুভ সকাল" প্রদানের পরে আপনার সহকর্মীকে জিজ্ঞাসা করুন কীভাবে তার সন্তানের বাচ্চাদের ফুটবল খেলা গত রাতে হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ। স্পর্শকাতর বিষয়গুলি এড়িয়ে চলুন তবে সে আগের দিনটি সম্পর্কে কথা বলে থাকতে পারে এবং আপনার যত্ন দেখানোর জন্য বিষয় বাড়িয়ে তুলতে পারে topics
আপনার সহকর্মী / কর্মচারীদের কথা শুনুন এবং ইতিবাচক, সক্রিয় ধারণা দিন ideas কর্মক্ষেত্রে একটি "করতে পারে" মনোভাব এবং ধারণাগুলির সাথে স্কোয়াশ নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলি।
  • কথা বলার জন্য এবং কান পেতে কান পেতে থাকুন। কখনও কখনও সহকর্মীরা কারও কাছ থেকে ধারণা বাড়াতে বা বাউস করতে চান। সেই ব্যক্তিটির কাছে যান যিনি শুনবেন এবং সান্ত্বনা এবং সহায়তা দেবেন।
  • সহকর্মীদের সমর্থন অফার। সহকর্মীদের শক্তির উত্স হোন, তবে ইভেন্টে দুই সহকর্মী কখনও লড়াইয়ে নেমে ঝুঁকছেন। কোনও বিরোধ নিয়ে আলোচনার জন্য মধ্যস্থতা বা বসের সাথে সাক্ষাতের মতো সহায়ক পরামর্শগুলি সরবরাহ করুন। এছাড়াও, যদি কোনও সহকর্মী কোনও ইতিবাচক ধারণা প্রয়োগ করতে চান যা কর্পোরেট বৃদ্ধি বা পরিবর্তনে সহায়তা করবে help
"জাতীয় প্যানকেক ডে" বা "পোষা প্রাণী দিবস" এর মতো এলোমেলো ছুটি উদযাপন করুন। আপনার বিরতি কক্ষটি সাজান এবং বিরতি সময়ে কাটানোর জন্য কাপকেক আনার প্রস্তাব দিন।
আপনার মেজাজ আলোকিত করার উদ্যোগে অন্যান্য কর্মীদের অন্তর্ভুক্ত করুন। সম্ভবত আপনার অফিসে বেশ কয়েকজন কর্মচারী রয়েছেন যারা একটি নিস্তেজ কাজের জায়গায় ইতিবাচক ভাইবগুলি আনতে চান।
ভারসাম্য বিকাশের প্রচেষ্টায় কাজে অতিরিক্ত মূর্খ বা বোকা হওয়া এড়িয়ে চলুন। এটি কেবলমাত্র আপনার বসের অনুশাসনীয় পদক্ষেপের ফলস্বরূপ।
gfotu.org © 2020